Senarai Makanan yang Pantang di Ambil Semasa Berpantang

DSC_0415

Salam mommy semua….

Alhamdulillah, hari ni hari minggu, duduk dekat rumah aja la.. saya ni sebagai suri rumah, biasa weekdays yang sibuk keluar rumah hantar anak dan uruskan urusan pos dan sebagainya.

Bila cuti ni boleh la merehat dan masa ini digunakan untuk menulis blog kan.

ibu-dan-bayi

Ok, hari ini saya hendak berkongsi sedikit ┬ásenarai makanan yang TIDAk boleh dimakan oleh ibu yang sedang berpantang ja… Betul tak kalau saya katakan.. kadang-kadang kita pun ‘confius’ apa yang tak boleh.. apa yang boleh.. betul tak?

Harap panduan ini boleh membantu anda.

1. Buah-buahan Bergas dan Sejuk.

  • Nenas
  • Jambu Air
  • Pear
  • Duku
  • Langsat
  • Dokong
  • Mangga
  • Pisang – terutamanya pisang embun
  • Nangka
  • cempedak
  • Petai
  • Tebu
  • Jagung
  • Rambutan
  • Tembikai
  • Durian
  • Kelapa
  • Ibu Kayu
  • Ubi Keledek

** Buah yang masam lazimnya bersifat angin

DSC_0415

2. Sayur-sayuran Angin dan Sejuk

  • Labu, timun, cili, bayam, kubis, kangkung, keladi, pucuk ubi, pucuk paku, kacang botol,

**Sayur yang menjalar biasanya bersifat angin.

 

3. Kekacang Yang Berangin dan Sejuk

Kacang soya, Barli, Kacang kuda, kacang tanah (gatal), kacang merah, taugeh

 

** Kacang merupakan sumber protein yang baik, tetapi kadangkala ia boleh mendatangkan tindakbalas alahan dan menyebabkan kegatalan di kawasan jahitan.

 

4. Daging & Ikan.

Ikan tongkol, pari, sotong, udang, kembung, sardin, daging lembu, telur, ayam suntik.

** Sebaiknya diusahakan untuk mendapat lauk basah dan organik

 

5. Lain-lain

Laksa, mi kuning, keju, budu, ikan pekasam, jeruk

** makanan yang diawetkan dan diperam perlu dihindari.

 

Untuk ibu-ibu semua.. jangan lupa dapatkan Set Berpantang Shaklee dari kami yer..

Dapatkan Terkini Artikel dari Kami
Tips Hamil : Tips Bersalin : Tips Menyusu
100% Privacy. We don't spam.

2 thoughts on “Senarai Makanan yang Pantang di Ambil Semasa Berpantang

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

CommentLuv badge

Sign up to our newsletter!