Makan Coklat Jadi Gemuk Ke?

coklat tasneem

“Kak, makan coklat ni gemuk tak?”

‘Tak la”

“Eh ye ke kak”

tips kurus

Soalan biasa jika saya membuat jualan coklat di luar. Biasanya di booth-booth.

Betul ke coklat mengemukkan?

Biasanya kita dengar coklat adalah makanan kesihatan, tetapi sering dikaitkan dengan kegemukan.. Mana yang betul mana yang salah?

coklat tasneem
Nabeelah dan Nabeehah dengan coklat Tasneem

Ok.. begini sebenarnya.

Di Malaysia kita sering di salahkan dengan coklat adalah sama dengan gula=gula. Coklat =gula-gula.

Ini adalah tidak benar… Gula-gula memang mengandungi gula yang banyak.. Tetapi coklat terdiri daripada

– Serbuk Koko

– Susu

– Lemak Koko

-GULA

– Soya lecithin.

Serbuk koko dan lemak koko mengandungi khasiat dari biji koko itu sendiri, iaitu antioksidan. Susu juga bagus untuk kesihatan, kerana ia mengandungi vitamin dan kalsium… Yang menyebabkan gemuk adalah kalori yang terdapat di dalam GULA.

Itu sebab di luar negara sangat popular dengan Dark Chocolate – kerana coklat gelap kaya dengan koko dan lemak koko dan kurang GULA. Tetapi ia sangat berbeza di Malaysia. Orang Malaysia sangat tidak suka makan cokalt gelap terutamanya orang Melayu, biasa orang cina pandai makan coklat gelap. Orang Melayu lebih suka yang ada susu lebih dan manis.

Jadi pengambilan coklat adalah sangat bagus sebenarnya. Bukan setakat antioksida, tetapi ia juga boleh menguatkan jantung dan membuat orang gembira kerana akan ada satu horman akan dikeluarkan apabila kita makan coklat.

Yang penting, belajar untuk makan coklat gelap ataupun yang kurang manis…

Jangan makan gula-gula. Elakkan anak-anak anda juga makan gula-gula.

Hakikat… sebenarnya, sebiji coklat, nilainya bukan pada rasanya… nilainya adalah pada ‘value’ dia.

600974_10150939550229470_1048589800_n

Dapatkan Terkini Artikel dari Kami
Tips Hamil : Tips Bersalin : Tips Menyusu
100% Privacy. We don't spam.

3 thoughts on “Makan Coklat Jadi Gemuk Ke?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

CommentLuv badge

Sign up to our newsletter!