Cara Mudah Mengira BMI

set kurus shaklee

Cara Mudah Mengira BMI (Body Mass Index). Body Mass Index (BMI) atau Index Jisim Tubuh (IJT) adalah untuk mengukur berat badan anda berbanding dengan ketinggian untuk di buat penilaian. BMI ini boleh dibahagikan kepada 4 kategori iaitu anda mengalami kurang berat badan, berat badan yang ideal, berat badan berlebihan dan obesiti.

cara-ukur-BMI

Cara Mengira BMI

Biasanya Bmi diukur seperti berikut :-

Berat badan / Tinggi (M) x Tinggi (M)

Contoh berat anda 60 Kg dan tinggi 1.70 M

66 Kg / 2.89 (*2.89 dapat hasil darap 1.70 x 1.70)

= 22.8 (kg/m2)

< 18.5 = Kekurangan berat badan
18.5 – 24.9 = Berat badan unggul
25 – 30 = Kegemukan
30 atau lebih = Kelebihan berat badan

Dapatkan Terkini Artikel dari Kami
Tips Hamil : Tips Bersalin : Tips Menyusu
100% Privacy. We don't spam.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

CommentLuv badge

Sign up to our newsletter!